LIFESTYLE ¼ÓºÎÅÍ ¿¹»µÁö´Â ¼ººÏ±¸

¿©À¯·Î¿î °ø°£°ú ÂøÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¼ÓºÎÅÍ ¿¹»µÁö´Â ¼ººÏ±¸ÀÇ ÇÏ·ç.

2016.02.16
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ¸µÅ©


1 Á¶¼±ÀÇ ¸¶Áö¸· ¿Õºñ ¼øÁ¤È¿È²ÈÄ°¡ »ç°¡·Î ¾²´ø »ç´ëºÎ Áý 2 »ç´ëºÎ Áý ¾È¹æ¿¡¼­´Â ¼­¿ïÀÇ Àü°æ°ú µÕ±Ù »ê¼¼°¡ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù. 3 »ç°¢Çü â¹® ¾Õ¿¡´Â ³×¸ð³­ ¿ì¹°À» ¼³Ä¡Çß´Ù. 4 ´«°ú ºñ¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ °Ç¹°°ú °Ç¹° »çÀ̸¦ À̾îÁÖ´Â º¹µµ½Ä ÇÑ¿Á 5 ¿¹¾àÀ» ÇØ¾ß ÀÔÀåÀÌ °¡´ÉÇÑ Çѱ¹°¡±¸¹Ú¹°°ü ÀÔ±¸

 


Çѱ¹°¡±¸¹Ú¹°°ü
¼ººÏµ¿ ³¡ÀÚ¶ô¿¡¼­ ´À³¢´Â »ç´ëºÎÀÇ Ç°°Ý°ú ¿©À¯

Çѱ¹À» ¹æ¹®ÇÑ Àú¸íÀλçµéÀÌ ²À µé¸£´Â ¼­¿ïÀÇ ¸í¼Ò, Çѱ¹°¡±¸¹Ú¹°°üÀº ¾à 2500ÆòÀÇ ºÎÁö¿¡ Á¶¼± ÈıâÀÇ ÀüÅë ¸ñ°¡±¸¸¦ Àç·áº°, Á¾·ùº°, Áö¿ª Ư¼ºº°·Î ºÐ·ùÇØ Àü½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1995³âºÎÅÍ ±Ãä, °÷°£, ºÎ¾ý, »ç´ëºÎ Áý µî ¿¾ °¡¿Á ¿­ 並 ÇöÀçÀÇ ¼ººÏµ¿À¸·Î ¿Å°Ü ÇÑ¿ÁÀÇ Àå½Ä, ¸¶´ç, ²É´ã µî ÀÚ¿¬°ú ¾î¿ì·¯Áø Çѱ¹ÀÇ »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» »õ·Î¿î ÇüÅ·Πº¸¿©ÁØ´Ù. µµ½É°ú ÀÎÁ¢ÇßÁö¸¸ ¼ººÏµ¿ ¾ð´ö À­ÀÚ¶ô¿¡ ÀÚ¸®ÇØ ÀüÇô ´Ù¸¥ °ø°£¿¡ ¿Í ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ¼±»çÇÑ´Ù. ¹Ì¸® ¿¹¾àÇØ¾ß °ü¶÷ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Çѱ¹¾î¿Í ¿µ¾î Áß ÇÑ °¡Áö ¾ð¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 


Recommends
A. ºÎ¾ýäÀÇ µÕ±Ù Àå½Ä â ¾Õ¿¡´Â µÕ±Ù Àý±¸¸¦, »ç°¢ Àå½Ä â ¾Õ¿¡´Â ³×¸ð ÇüÅÂÀÇ ¿ì¹°À» ¼³Ä¡ÇÑ ¼±Á¶µéÀÇ ¹ÌÇÐÀ» °¨»óÇÒ °Í. B. âÀ» ¿­¸é ¼­¿ïÀÇ µÕ±Ù »ê¼¼°¡ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿À´Â °÷ÀÌ ¹Ù·Î ¾È¹æ C. ¸¶´ç ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡ À§Ä¡ÇÑ Á¤ÀÚ´Â ºµ°ú ¹Ù¶÷ÀÌ ÁÁÀº ³¯ÀÌ¸é ¸ðµç ¹®À» Ȱ¦ ¿­¾î³õ°í »ç»öÀ» Áñ±â±â¿¡ °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ °ø°£ÀÌ´Ù.
O ¿ù~Åä(»çÀü ¿¹¾àÇØ¾ß °ü¶÷ °¡´É) A 121, Daesagwan-ro, Seongbuk-gu, Seoul 02-745-0181 W www.kofum.com

 

 

 

 

 


1 ±ò²ûÇÑ °£ÆÇÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ¹«¸í½Ä´ç ¿Ü°ü 2 Á¦Ã¶ Àç·á °í±¸¸¶¸¦ »ç¿ëÇÑ º°¹Ì¹ä»ó 3 Å×À̺íÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ÇÇũŸÀÓ¿¡´Â ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶±Ý ÀÏÂï °¥  °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

 


¹«¸í½Ä´ç
À¯±â³ó Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µå´Â Á¤°¥ÇÑ ÇÑ »ó
Çѱ¹ÀÇ ¿ä¸®»ç, Çѱ¹ÀÇ ½ÄÀç·á·Î ¸¸µç ¸ðµç ¸Þ´º´Â ¹«¸íÀÇ ¸Þ´º°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ‘¹«¸í’À̶ó À̸§ Áö¾ú´Ù. Àü±¹ °÷°÷¿¡ Èð¾îÁ® ÀÖ´Â º¸¼® °°Àº ¸Ô°Å¸®¸¦ ã¾Æ Á¤°¥ÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ÀÌ ¹äÁý¿¡¼­´Â Ⱦ¼ºÀÇ ´õ´öÀå¾ÆÂî, ¿µ±¤ÀÇ °íÃßÀå±¼ºñ, µ¹»ê °«±èÄ¡, ¼ÓÃÊÀÇ Àú¿° Á£°¥ µî µè±â¸¸ Çصµ ÀÔ¸ÀÀÌ µµ´Â ¹ÝÂùÀ» ³»³õ´Â´Ù. ´Ü¼øÇÏ°Ô ¹ä°ú ÂùÀ» ¼±º¸ÀÌÁö¸¸ ÇݽҷΠ°« ÁöÀº ½Ò¹ä, °èÀý¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¿µ¾ç °¡µæÇÑ Àâ°î¹ä, Á¦Ã¶ Àç·á·Î ÁöÀº º°¹Ì¹äÀ» ¸Ô°í ³ª¸é ±× Á¤¼º½º·¯¿î ¸ÀÀ» ½±»ç¸® ÀØÁö ¸øÇÑ´Ù. °ÅâÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °èÀý¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢°¡ ±×¸®¿ï ¶§, ÀÌ°÷¸¸ ÇÑ Àå¼Ò°¡ ¾ø´Ù.


Recommends
A. ¹«¸í¹ä»ó  Àâ°î¹ä, Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µç ±¹, ¼öÁ¦ Àå¾ÆÂî, ½Óä¼Ò, Áö¿ª Ư»ê¹°·Î ¸¸µç Âù µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ ±âº» »óÂ÷¸² B. º°¹Ì¹ä»ó  Á¤¼± °ïµå·¹¹ä, ³ªÁÖ ¾¦¹ä, ¿©ÁÖ °í±¸¸¶¹ä µî Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µç ¹ä»ó C. ¿ì¸®Åë´ÜÆÏ¿ìÀ¯Çªµù Åë´ÜÆÏ°ú ¿ìÀ¯·Î ¸¸µé¾î ¼ø¼öÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ´ÜÆÏ Çªµù
A 50, Seongbuk-ro, Seongbuk-gu, Seoul T 02-743-1733  W www.moomyung.com

 

 

 



1, 2 ÇÑÆí¿¡´Â ¼ö°­»ýµé°ú µÎ µðÀÚÀ̳ʰ¡ ¸¸µç ÀÛÇ°ÀÌ ¿Ï¼ºÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. 3 ¼ººÏ±¸ ÁÖÅð¡ÀÇ ÇÑÀûÇÑ °ñ¸ñ¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº ½½·Î¿ìÅ×À̺í 

 

 

½½·Î¿ìÅ×À̺í
¼ÕÀ¸·Î ¸¸µé¸ç ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â ¼¼¶ó¹Í ½ºÆ©µð¿À 

´ëÇÐ µ¿±âÀÎ 2¸íÀÇ µðÀÚÀ̳ʰ¡ ÀÚü ºê·£µå¸¦ ¸¸µé¾î ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â µµÀÚ °ø¹æÀÌ´Ù. ÁöÇÏö ÇѼº´ëÀÔ±¸¿ª ±Ùó ÇÑÀûÇÑ °ñ¸ñ¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº ½½·Î¿ìÅ×À̺íÀº »ç¶÷µéÀÌ º¸´Ù ½±°Ô µµÀÚ¸¦ Á¢ÇÏ°í, À§¾ÈÀ» ¾ò¾î °¡±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç ´Ù¾çÇÑ µµÀÚ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±â¹ýÀ» ¹è¿ì·¯ ¿À±âº¸´Ù´Â ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ¿©À¯¸¦ ã±â À§ÇØ »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷. ¼ö¾÷Àº ÀÏ´ëÀÏ ¸ÂÃãÇü Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàÇϸç, ¿ÀºêÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½Ä±â·ù¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ü±¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ¿ø µ¥ÀÌ Å¬·¡½ºµµ ÁøÇà ÁßÀε¥, ¼­¿ï·Î ¿©Çà ¿Â ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¿©Çà Ãʱ⿡ µµÀÚ Ã¼ÇèÀ» ÇÏ°í, ¿©ÇàÀÌ ³¡³¯ ¶§ °¡Áö°í °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ºÄÉÁÙÀ» ±¸¼ºÇß´Ù.


Recommends
A. ºÎ¾ûÀÌ Ç÷¹ÀÌÆ® ‘°í»ýÇÏÁö ¸»°í ÇູÇÏÀÚ’´Â Àǹ̸¦ ´ã¾Æ ºÎ¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ºÎ¾ûÀÌ ÇüÅÂÀÇ Ç÷¹ÀÌÆ®¿¡ ±Ý Àå½ÄÀ» ´õÇß´Ù. B. °£ÀåÀÇ ¹æ Á¾Áö·Î ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ±×¸©µéÀº ´Ù¼¸ °¡Áö ¸ð¾çÀ» ÇÕÄ¡¸é ¿¾ ÇÑ¿ÁÀÇ ¹æÀÇ ¸ð½ÀÀ» Çü»óÈ­ÇÑ´Ù. C. ¹ÎÈ­ Å×À̺í¿þ¾î ½ÅÀ°º¹ÀÇ ‘¹î³îÀÌ’¿¡¼­ µû¿Â ±×¸²À» ÀÔÇô ÀÎÅ׸®¾î ¿ÀºêÁ¦·Îµµ ¸Ú½º·¯¿î Á¢½Ã¸¦ ¿Ï¼ºÇß´Ù.
A 73, Dongsomun-ro 13ga-gil, Seongbuk-gu, Seoul T 070-811-8666 W www.blog.naver.com/slow_table

 

 

 

 


 


ƼÂ÷ÀÌÂ÷
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¿ì·Á³½ Çâ±ßÇÑ Â÷ ÇÑÀÜ
Àü ¼¼°è¿¡ ´Ü 20Åë¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸®¹ÌƼµå ¿¡µð¼Ç, À¯±â³ó Â÷, ¾ß»ý »óÅ¿¡¼­ ÀÚ¶õ Â÷, ¼ÕÀ¸·Î ¼öÈ®ÇÑ Â÷ µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù¿Í ÇâÀÇ ÂþÀÙÀ» ±¸ºñÇÏ°í ÀÖ´Ù. 150~170°¡Áö Â÷ÀÇ Çâ±â¸¦ À½¹ÌÇÒ ¼ö Àִµ¥, ²É°ú °úÀÏ ÇâÀÌ °¡µæÇϰųª ÃÊÄݸ´, À§½ºÅ° µîÀ» ºí·»µùÇÑ »ó»óÇϱ⠾î·Á¿î Â÷µéÀÌ ÁñºñÇÏ´Ù. ½ÃÁ𸶴٠»õ·Î¿î Â÷¸¦ ¼Ò°³Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸Þ´º¸¦ ¸ðµÎ ¸Àº¼ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ. Æò¼Ò ¸Þ´º ¼±ÅÃÀ» ¾î·Á¿öÇÏ´Â ÀÌ¶óµµ ÁÁ´Ù. ±× ½ÃÁð¿¡ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â ÇâÀ̳ª Æò¼Ò ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çâ¿¡ µû¶ó °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ Â÷¸¦ ÃßõÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 


Recommends
A. New york Breakfast À§½ºÅ°¿Í ÃÊÄݸ´ ÇâÀÌ °­·ÄÇÏ´Ù. ÀÏ´Ü ¸¶¼Åº¸¸é »ý°¢º¸´Ù ºÎµå·´°í ´Þ´ÞÇÏ´Ù. B. Good Night Tea ³ìÂ÷¿Í ·çÀ̺¸½ºÂ÷ º£À̽º¿¡ ¸Á°í¿Í ¹è¸¦ ºí·»µùÇØ ´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·´´Ù. C. Eight Treasures Yabao ¿©´ü °¡Áö ²É°ú Çãºê°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¾ðÁ¦³ª È­»çÇÑ º½À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
A 52-2, Seongbuk-ro, Seongbuk-gu, Seoul T 010-7126-6135


 


1 200Á¾¿¡ °¡±î¿î Â÷´Â 5~6°³±¹¿¡¼­ Á÷Á¢ ¼öÀÔÇÑ °Í 2 ¹Û¿¡¼­´Â ³»ºÎ°¡ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ´Â »ç¶÷ÀÌ ÁַΠã¾Æ¿Â´Ù. 3 ³·¿¡´Â ÇÞ»ìÀÌ, Àú³á¿¡´Â ÀºÀºÇÑ Á¶¸íÀÌ ºÐÀ§±â ¸¦ ¸¸µå´Â Å×À̺í

 

 

 

 

 


1 ´ëÃß¿Í ¾¾¾Ñ, ±Ö µî Á¦Ã¶ Àç·á¸¦ °¡µæ ³Ö¾î ¸¸µç »§°ú Ä¿ÇÇ 2 ¼ººÏµ¿ ±æ Áß¾Ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿Àº¸·ÏÀº ÀÌÁ¦ ¼ººÏµ¿ÀÇ ¸í¹°ÀÌ µÇ¾ú´Ù. 3 °« ¸¸µé¾î µû²öÇÑ »§À» ¼ö½Ã·Î Áø¿­ÇÑ´Ù. 4 µû¶æÇÑ Â÷, Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² »§À» ¸Àº¸°í °¥ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£µµ ¸¶·ÃÇß´Ù. 

 

 

¿Àº¸·Ï
Àü±¹ÀÇ ÂøÇÑ Àç·á·Î ¸¸µç ±Ã±ØÀÇ »§
À¯±â³ó ¹ÐÀ» »ç¿ëÇϸç, õ¿¬ È¿¸ðÁ¾À» ´ëÃß·Î Å°¿ö¼­ °Ç°­ÇÑ »§À» ¸¸µå´Â ¼ººÏµ¿ÀÇ »§Áý ¿Àº¸·Ï. Äá°ú ÆÏ µî ÁÁÀº Àç·á¸¦ ±¸ÇÏ·¯ Àü±¹À» µ¹¾Æ´Ù´Ñ »çÀåÀÌ ÃÖ»óÀÇ Àç·á·Î »§À» ±Á´Â´Ù. Á¶±ÝÀº Åõ¹ÚÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±× Á¤°Ü¿î ¸À¿¡ °¢±¹ ´ë»çµéµµ ´Ü°ñÀÌ µÆÀ» Á¤µµ´Ù. ¼Ò½ÃÁö µîÀÇ °¡°ø½ÄÇ°, ½Ä»§ ¿Ü¿¡´Â ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» Àý´ë »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿À·ÎÁö °úÀÏÀÇ ´Ü¸À¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ÀÌ·¸°Ô ÂøÇÑ Àç·á¸¸ »ç¿ëÇϴµ¥ °¡°Ýµµ ÂøÇÏ´Ù. Àå»ç°¡ óÀ½À̾ú´ø »çÀåÀÇ °è»ê ½Ç¼öÁö¸¸ ¿À·£ ½Ã°£ ±× °¡°Ý ±×´ë·Î ÆǸÅÇØ¿Ô´Ù°í.


Recommends
A. ´ëÃß»§ ÃæºÏ º¸ÀºÀÇ ´ëÃß·Î ¸¸µé¾î ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. B. ¾¾¾Ñ°¡µæ½Ä»§ ´Ù¾çÇÑ ¾¾¾ÑÀÌ ¼Û¼Û ¹ÚÇô ÇÑ Âʸ¸ ¸Ô¾îµµ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇØÁØ´Ù. C. ÁøÇÇÀë »ý»êÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸ÀÔÇÑ ±Ö°ú ±Ö ²®ÁúÀ» ¿À·£ ½Ã°£ ²ú¿© ¸¸µç´Ù. 
A 63, Seongbuk-ro, Seongbuk-gu, Seoul T 02-929-2555

 

 

 



1, 2 ¿îµ¿ ¸ñÀû¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ ¹æ¿¡¼­ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù. 3 ôÁֱ⸳±Ù °­È­¿Í Èü¾÷¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÀÚ¼¼

 


ÆËÇʶóÅ×½º
ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾îÁÙ ÇʶóÅ×½º 1½Ã°£

ÀÚÀÌ·ÎÅä´Ð ±¹Á¦º»ºÎ¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î µî·ÏµÇ¾î ÇʶóÅ×½º¿Í ÀÚÀÌ·ÎÅä´Ð ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÏ´ëÀÏ·Î ÇÁ¶óÀ̺øÇÏ°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ©µð¿À. ·ëÀÌ 3°³»ÓÀ̶ó 1½Ã°£¿¡ 3¸í¸¸ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®, ôÃß ±³Á¤, ÅëÁõ Äɾî, »êÀü·»êÈÄ °ü¸®, ÀÚ¼¼ ±³Á¤ µî ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼ºÀÌ ´Ù¾çÇØ °³°³ÀÎÀÇ ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÃç µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« Ư¡. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹Ì±¹ ÇöÁö¿¡¼­ ÇʶóÅ×½º¸¦ °è½ÂÇÏ´Â ±³À° Àü´ã °­»ç°¡ ¸Å´Þ ±³À°À» ÁøÇàÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ½ºÆ©µð¿À´Ù. Àü¹® °­»çÁø°ú ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ½ºÆ©µð¿À ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ³²ÀÚ È¸¿øÀÇ ºñÀ²µµ 20%³ª µÈ´Ù.


Recommends
A. ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ±ÁÀº ¾î±ú³ª ÀÏÀÚ ¸ñ, Ʋ¾îÁø °ñ¹Ý µîÀ» ±³Á¤ÇØ ±ÕÇü ÀÖ´Â ¸öÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ B. ´ÙÀ̾îÆ® °¡´Ã°í ±ä ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾î ¸Å²öÇÑ º¹ºÎ¿Í ÆÈ´Ù¸® ¶óÀÎÀ» ¿Ï¼ºÇØÁִ üÁö¹æ ¿¬¼Ò ÇÁ·Î±×·¥ C. ôÃß Áúȯ µð½ºÅ©³ª ÇùÂøÁõ, ¸ñ µð½ºÅ© µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã´ÃßÀÇ º¯ÇüÀ̳ª Ãø¸¸ÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥
A 606, 43, Dongsomun-ro, Seongbuk-gu, Seoul T 02-921-8889 W www.poppilates.kr

 

CREDIT

EDITOR : ¹Ú¿øÁ¤PHOTO : ÃÖâ¶ó

¾ÆÀ̸ŰÅÁøÄÚ¸®¾Æ´åÄÄ, ´õ³×À̹ö, µ¿¹æÀ¯Çà ©imagazinekorea.com, ©theneighbor.co.kr ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö