LIFESTYLE ¹Ý·Á½Ä¹° µ¹º¸±â

´ç½ÅÀÇ ½Ä¹°Àº ¾È³çÇÑ°¡¿ä?

2016.07.04
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ¸µÅ©

¿ÃÇØ ÀÎÅ׸®¾î ¾÷°èÀÇ Å°¿öµå´Â ´Ü¿¬ ‘½Ä¹°’ÀÌ´Ù. ±× ´öºÐ¿¡ »ª»ªÇÑ ºôµù ½£°ú ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼­ Á¤ÇüÈ­µÈ »îÀ» »ì¾Æ¿Â À̵éÀÇ ÀÚ¿¬¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ ½Ä¹°À» È°¿ëÇÑ ÀÎÅ׸®¾î·Î Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÇؼҵǴ µíÇÏ´Ù. ½Ç³»¿¡¼­ Å°¿ì±â ½¬¿î °¢Á¾ ¼±ÀÎÀå°ú ´ÙÀ°½Ä¹°À» ½ÃÀÛÀ¸·Î, ÀÙÀÌ ³ÐÀº °ü¿±½Ä¹°°ú ¿­¸Å¸¦ ¸Î´Â °ú½Ç³ª¹«¿¡±îÁö µµÀüÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. Çϳª ÀÎÅ׸®¾î¿Í ½Ä¹°À» Á¢¸ñÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº »ý¹°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ´Ù. ½Ä¹°À» ÀÎÅ׸®¾î ¼Òǰó·³ È°¿ëÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡´Â °æ¿ìµµ Á¦¹ý ¸¹´Ù. ±×·± °æÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÎÁö ÃÖ±Ù¿¡´Â ‘¹Ý·Á½Ä¹°’À̶ó´Â ¿ë¾îµµ ¾²°í ÀÖ´Ù. ½Ä¹° ¿ª½Ã µ¿¹°Ã³·³ ¼¼½ÉÈ÷ »ìÇÇ¸ç ½Ã°£À» ÇÔ²² º¸³»´Â Á¸Àç·Î ÀνÄÇÏÀÚ´Â ÀǹÌÀÏ ÅÍ.
½Ä¹°À» ±â¸£´Â µ¥ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ °ÍÀº ¹°, ÇÞºû, ¿Âµµ´Ù. ½Ä¹°À» ±æ·¯º» À̶ó¸é µ¿ÀÇÇÏ°ÚÁö¸¸, ƯÈ÷ ¹° ÁÖ±â´Â ¸¹Àº °æÇè°ú ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÙ½ÉÀº ‘¾ðÁ¦ ¹°À» ÁÖ¾î¾ß Çϴ°¡’ÀÌ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â ¼¼½ÉÇÏ°Ô °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°¿¡¼­ »ç´Â ½Ä¹°À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÈëÀÌ °è¼Ó ÃàÃàÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ½Ä¹° ¹° ÁÖ±âÀÇ ±âº»Àº ÃàÃàÇÑ »óÅÂ¿Í °ÇÁ¶ÇÑ »óŸ¦ ¼øȯÇÏ´Â °Í. ÈëÀº ÇÞºû°ú ¹Ù¶÷ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó »¡¸® °ÇÁ¶µÇ±âµµ, ½À±â°¡ ¿À·¡ À¯ÁöµÇ±âµµ ÇϹǷΠ¸çÄ¥¿¡ ÇÑ ¹ø ¹° Áֱ⸦ ±âÁØ »ï±âº¸´Ù´Â ¼ÕÀ¸·Î ÈëÀÇ ÃËÃËÇÑ Á¤µµ¸¦ Á÷Á¢ üũÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ÑÈëÀº À°¾È ȤÀº Á÷Á¢ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® ¼öºÐµµ¸¦ Á¡°ËÇÏ°í, ¼ÓÈëÀº ¼Õ°¡¶ô ÇÑ ¸¶µð Á¤µµ ±íÀ̱îÁö ³ª¹« ¸·´ë±â¸¦ ³Ö¾î µþ·Á ³ª¿À´Â ÈëÀÇ »óŸ¦ º¸¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä¹°Àº °ÑÈëÀÌ ¸¶¸¥ µÚ ¹°ÀÌ È­ºÐ ±¸¸ÛÀ¸·Î Èê·¯³ª¿Ã ¶§±îÁö È컶 ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ¹° Áֱ⿡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù¸é, Àú¸é °ü¼ö¹ýÀ» È°¿ëÇÏÀÚ. ÀÌ´Â ¹°À» ¿ë±â¿¡ ´ãÀº µÚ ±× ¾È¿¡ È­ºÐÀ» Åë°·Î ³Ö¾î È­ºÐ ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ¾Æ·¡ Èë ºÎºÐºÎÅÍ ¹°ÀÌ Èí¼öµÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÞºûÀº Á¤µµ¿¡ µû¶ó Å©°Ô ¾çÁö, ¹Ý¾çÁö, ¹ÝÀ½Áö, À½Áö·Î ³ª´µ´Âµ¥, ½Ä¹°¿¡ µû¶ó ÂÉ¿©¾ß ÇÏ´Â ºûÀÇ Á¾·ù°¡ ´Ù¸£´Ù. ¼±ÀÎÀåÀ̳ª ´ÙÀ°½Ä¹°Àº ÇÞºûÀÌ Á÷Á¢ ³»¸®ÂØ´Â ¾çÁö¿¡¼­ ±â¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ÀÛ¾àÀ̳ª ¼ö±¹, Æ«¸³Àº â¹®À̳ª ¹æÃæ¸ÁÀ» ÅëÇØ ÇÞºûÀÌ ÇÑ ¹ø °É·¯Á® µé¾î¿À´Â °÷¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »êÈ£¼ö³ª ¾ßÀÚ·ù´Â ÇÞºûÀÌ ºñÄ¡Áö ¾Ê´Â À½Áö¿¡¼­ ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä¹°ÀÌ »ì ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀú ¿Âµµ¿Í ÃÖ°í ¿Âµµ »çÀ̸¦ »ýÀ° ¿Âµµ¶ó°í Çϴµ¥, ÇØ´ç ½Ä¹°ÀÇ ¿ø»êÁö ±âÈĸ¦ ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â´Ù. ÀÌ ¿Âµµ ³»¿¡¼­µµ ¿Âµµ°¡ ¿À¸£¸é ½Ä¹°ÀÇ »ýÀåÀÌ »¡¶óÁø´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â °Ü¿ïöÀÇ ³·Àº ±â¿ÂÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à µûµíÇÑ ³¯¾¾¿¡ Àß ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°ÀÌ ³·Àº ±â¿Â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÀÙÀÌ Ãà óÁö°Å³ª ¹°·¯Áø´Ù. ÀÌ·¸µí ½Ä¹°Àº Á¾·ù¿Í ÀÚ¶ó´Â ȯ°æ¿¡ µû¶ó »ýÀ° Á¶°ÇÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ¿©±â, ÃÖ±Ù ÀÎÅ׸®¾î¿¡ ÀÚÁÖ È°¿ëµÇ´Â ½Ä¹° 6Á¾À» ²Å¾Æ Àß Å°¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 

 

 

À¯ Ä®¸³Åõ½º´Â µå¶óÀÌÇöó¿ö·Î Àͼ÷ÇÑ ÀÌ°¡ ´õ ¸¹À» ÅÍ. À¯Ä®¸³Åõ½º¸¦ È­ºÐ¿¡ ½ÉÀ¸¸é ±× ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ÆÛÁ® °ø±â°¡ û·®ÇØÁø´Ù. º»·¡ ³ª¹«·Î Å©°Ô ÀÚ¶ó´Â À¯Ä®¸³Åõ½º´Â ¾çÁö¿Í ¹Ý¾çÁö¿¡¼­ Àß ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°·Î, ¹°°ú ÇÞºûÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÃÖÀû »ýÀ° ¿Âµµ´Â 15~25¡ÉÀÌ°í ¿µÇÏ 5¡É±îÁö´Â °ßµò´Ù. º¸Åë °ÑÈëÀÌ ¸»¶úÀ» ¶§ ¹°À» È컶 ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥, ¿©¸§¿¡´Â ½À±â°¡ ±Ý¹æ »ç¶óÁö´Ï Å« ±×¸©¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ´ã¾Æ Àú¸é °ü¼ö¹ýÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

°¡Áö ¸¦ °Å²Ù·Î ´Ã¾î¶ß¸®¸é¼­ ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹° ¸®ÄÚÆ÷µð¿ò. ÀÙ ¸ð¾ç°ú ÀÚ¶ó´Â ÇüÅ¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¸ ¼ö½Ê °¡Áö´Ù. ±ºµ¥±ºµ¥ À§ÂÊÀ¸·Î °¡Áö¸¦ »¸Ä¡¸ç ÀÚ¶ó±âµµ ÇÑ´Ù. ¸®ÄÚÆ÷µð¿òÀº ¿­´ë ¿ì¸² °í»ê Áö´ëÀÇ ¿ïâÇÑ ³ª¹« ¾Æ·¡ ¼­½ÄÇÏ¿©, ÇÞºûÀÌ ¹Ù·Î µéÁö ¾Ê´Â ½Ç³»¿¡¼­ Å°¿ì±â¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. °ÑÈëÀÌ ¸¶¸£¸é ¿å½Ç¿¡ °É¾îµÎ°í ½Ä¹° ¾Æ·¡ÂʱîÁö ¹°ÀÌ Àü´ÞµÉ Á¤µµ·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁØ´Ù. ÇÞºûÀÌ ºñ±³Àû °­ÇÑ °÷¿¡ µÑ ¶§´Â 10ÀÏ¿¡ ÇÏ·çÂë ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

 

 

 

8¿ù °æ ¿­¸Å°¡ ÀÍ´Â ºí·çº£¸®´Â ¿ùµ¿µµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÛÀº ¹¦¸ñºÎÅÍ Å°¿ì¸é ÇϾé°í µ¿±×¶õ ²ÉÀÌ ÇǴµ¥, ²ÉÀÌ ¼öÁ¤µÇ¸é ²ÉÀÇ ¹ØºÎºÐ ¾¾¹æ Àüü¿¡¼­ ¿­¸Å°¡ »ý±ä´Ù. ½Ç³»¿¡¼­ Å°¿ï ¶§´Â º×À̳ª ¸éºÀÀ¸·Î ¼ö¼ú ºÎºÐÀ» ¹®Áú·¯ Àΰø ¼öÁ¤À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºí·çº£¸®´Â ÀܻѸ®°¡ ¸¹¾Æ¼­, ´Ü´ÜÇÑ Åä¾ç¿¡¼­´Â ÀÚ¶ó±â Èûµé´Ù. ºí·çº£¸® Àü¿ë ¸¶»çÅä¿¡ ½É°í À§¿¡ Åé¹äÀ» µ¤¾î ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ °Í. Èë ¼Ó ¼öºÐÀº 60~70%·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

ÀÙ ÀÌ ´Ã¾îÁö¸é¼­ ÀÚ¶ó´Â ¹ÚÁã¶õÀº ³ª¹«³ª ¹ÙÀ§¿¡¼­ ±â»ýÇÏ´Â Âø»ý½Ä¹°ÀÌ´Ù. °øÁß¿¡ ÀÖ´Â ½À±â¸¦ ¸Ô°í »ì±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ¹°À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. Èë¿¡ ½É¾î Å°¿ï ¶§´Â ¼ÓÈëÀÌ ¸¶¸£±â ½ÃÀÛÇϸé È­ºÐ ±¸¸ÛÀ¸·Î ¹°ÀÌ Èê·¯³ª¿Ã Á¤µµ·Î ÁÖ°í, Âø»ýÀ¸·Î Å°¿ï ¶§´Â »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ ¹°À» ºÐ¹«ÇØ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¹ßÀ°ÀÌ ´õµ®Áø´Ù. ¾î¸°ÀÙ¿¡´Â Èò ÀÜÅÐÀÌ ³ª Àִµ¥, ÀÌ´Â ¸é¿ª ü°è¿Í °ü·Ã Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Û¾Æ³»¸é ¾È µÈ´Ù.

 

 

 

¾Ë·ÎÄ«½Ã¾Æ´Â ÀÙ 4~6°³°¡ ±æ°Ô »¸À¸¸é¼­ ÀÚ¶õ´Ù. °¡Àå °Ñ¿¡ ÀÖ´Â ÀÙÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼­¼­È÷ ¾Æ·¡·Î óÁö¸é¼­ ¶³¾îÁø´Ù. ±× ÈÄ ¾È¿¡¼­ »õ¼øÀÌ µ¸´Â´Ù. ¾Ë·ÎÄ«½Ã¾Æ´Â ¹àÀº À½Áö¿¡¼­ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¹æ ¾È¿¡¼­ Å°¿ì±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ºµÀÌ ³Ê¹« °­Çϰųª ºÎÁ·Çϸé ÀÙÀÌ ¿¶¾îÁö°í ÈûÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¹°Àº ¼ÓÈëÀÌ ¸¶¸£¸é ÈëÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ÃàÃàÇÒ Á¤µµ·Î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ÁÖ¸é ÁٱⰡ ¹«¸£¸é¼­ Á״µ¥, À̶§ ¹«¸¥ ÁÙ±â´Â Àß¶ó³»°í »õ¼ø µ¸±æ ±â´Ù¸± °Í.

 

 

 

¿öÅÍ ÄÚÀÎÀº Å©°Ô µÎ Á¾·ù·Î ³ª´µ´Âµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÁٱⰡ ¿·À¸·Î ´Ã¾îÁö¸é¼­ ÀÛ°í ¿©¸° ÀÙÀÌ °è¼Ó ´Þ¸®¸é¼­ ÀÚ¶õ´Ù. Å· ¿öÅÍÄÚÀÎÀº ÀÙÀÌ Å©°í µµÅèÇϸç ÁٱⰡ À§¸¦ ÇâÇÑ´Ù. ¼ö»ý½Ä¹°À̹ǷΠȯ°æÀ» ¹°°¡Ã³·³ ²Ù¸çÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±¸¸ÛÀÌ ¾ø´Â È­ºÐ¿¡ ½É¾î ¹°À» °¡µæ ä¿ì´Â °ÍÀÌ ½¬¿î ¹æ¹ý. ¿©¸§¿¡ ¾ß¿Ü¿¡ µÎ¸é ÀÙÀÌ ±Ý¹æ dz¼ºÇØÁö´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »ýÀ° ¿Âµµ´Â 16~30¡É·Î, °Ü¿ï¿¡´Â ½Ç³»·Î µé¿© Å°¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

References <È­ÃÊ ±â¸£±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Ù>, <Á¤¿ø À¯Áö°ü¸® ½Ç³»½Ä¹° ±â¸£±â>

 

CREDIT

EDITOR : ±èÀºÁ¤PHOTO : ±èÀܵï

¾ÆÀ̸ŰÅÁøÄÚ¸®¾Æ´åÄÄ, ´õ³×À̹ö, µ¿¹æÀ¯Çà ©imagazinekorea.com, ©theneighbor.co.kr ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö